Image

Slimību psiholoģija: astma

Atcerieties, ar ko sākas cilvēka dzīve - elpa un kliedziens. Tieši elpojot ārsti nosaka bērna dzīvotspēju un veselību. Elpošanas sistēma ir viena no svarīgākajām ķermeņa sistēmām. Tas ir saziņas līdzeklis ar pasauli. Elpošanas orgāni palīdz mums sarunāties, un, ja mēs neuzdrošināmies kaut ko teikt vai ja kāds mūs nomāc, tad rodas elpošanas sistēmas psihosomatiskās slimības: astma, elpas trūkums, nosmakšana un koma kaklā..

Vispārīga informācija par slimību

Psihosomatikā elpošana simbolizē spēju elpot dzīvību. Mierīgā stāvoklī elpošana ir vienmērīga, bet ar garīgu stresu tā apmaldās.

Kādi ir priekšnoteikumi vai elpošanas sistēmas psihosomatika:

  • negatīvas emocijas un sajūtas (elpošana paātrina);
  • ilgstošs uztraukums (palielinās plaušu intensitāte);
  • psihotraumatiski notikumi (apstāšanās, elpošanas palēnināšanās);
  • nenoteiktība kā personības iezīme (bieža un periodiska elpošana).

Elpošana ir iesaistīta visos svarīgos ķermeņa procesos: skābekļa apritē, vielu oksidēšanā, oglekļa dioksīda noņemšanā, optimālas ķermeņa temperatūras uzturēšanā un ūdens un sāls līdzsvara uzturēšanā. Jebkuras psihiskas izmaiņas elpošanā izraisa fizioloģiskus traucējumus. Ņemot vērā to, kādas slimības rodas. Elpošanas slimības jums pateiks, kurā dzīves jomā cilvēkam ir problēmas, kas trūkst ķermeņa un dvēseles vienotībai, kādas jūtas mokas, kādas rakstura iezīmes traucē.

Galvenie elpas trūkuma simptomi

Stresa dēļ cilvēks mēģina ieelpot pēc iespējas vairāk gaisa, bet muskuļu spazmas to novērš. Tā rezultātā veidojas elpas trūkums, kurā elpu skaits pārsniedz izelpu. Elpošana kļūst neskaidra un sekla.

Cēloņi

Elpas trūkums rodas uz stresa fona, bet elpošanas izmaiņu mehānisms ir atšķirīgs. Apsveriet populāros nervu elpošanas problēmu cēloņus.

Hiperventilācija

Ķermenis gatavojas skriet vai uzbrukt, rodas spriedze, izdalās daudz enerģijas. Elpošanas līmenī tas izpaužas kā ātra elpošana, liela skābekļa absorbcija un liela oglekļa dioksīda izmešana.

Elpas aizturēšana

Ja vēlaties palikt nepamanīts vai baidāties nomirt (to bieži novēro ar vienlaicīgām sāpēm sirdī), cilvēki izmanto seklu elpošanu. Šajā gadījumā cilvēks domā, ka tas samazina ķermeņa slodzi, mazina stresu. Bet efekts ir apgriezts.

Elpošanas muskuļu pārmērīga izturība

Citi cilvēki dod priekšroku atpūtai, izmantojot vēdera, muguras, krūškurvja muskuļu spriedzi. Viņi uzskata, ka tas samazina slodzi sirdij un plaušām. Bet atkal tiek iegūts pretējs efekts.

Augšējo elpošanas ceļu gļotādu žāvēšana

Stress izraisa asinsrites traucējumus, sašaurina deguna kapilārus. Spazmas dēļ izžūst elpošanas ceļu gļotāda. Ir klepus, parādās deguna nosprostojuma sajūta.

Diagnostika

Lai precīzi noteiktu slimības cēloņus un īpašības, jums jāveic pilnīga medicīniska un psiholoģiska pārbaude. Nepieciešams veikt asins analīzes, izmeklēt tomogrāfā, rentgenā utt. Vispirms apmeklējiet slimnīcu un pēc tam dodieties pie terapeita.

Elpošanas ceļu slimību psihosomatika

Atcerieties, kā šausmu, apjukuma vai pārsteiguma, elpas trūkuma situācijā. Vai arī tad, kad elpošana dusmu brīžos paātrinās un biedējot palēninās. Tas darbojas kā elpošanas ceļu slimību psihosomatika. Vaino hronisku stresu un šoku.

Neirotiskas izpausmes

Elpošanas psihosomatiku papildina dedzinoša sajūta un smagums kājās. Dažreiz ir nosmakšanas sajūta, tiek novēroti muskuļu krampji, krampji un roku nejutīgums, lūpu apledojums un bailes no nāves no nosmakšanas.

Bronhiālā astma

Ar astmu, nazofarneksa gļotāda uzbriest, mainās izdalījumu raksturs. Uzbrukuma laikā cilvēks cieš no nosmakšanas, nevar elpot. Tāpat kā citām elpošanas problēmām, astmai ir psihosomatiska bāze. Uzbrukuma cēloņi: dusmas, dusmas, bailes, aizvainojums.

Elpošanas sistēmas saistība ar cilvēka psiholoģisko stāvokli

Visas emocijas, kuras mēs piedzīvojam, tiek atspoguļotas elpā. Daži (dusmas, agresija) palielina uzbudināmību un palielina elpošanu, kas noved pie plaušu hiperventilācijas. Un citi palēnina mūsu elpošanu un burtiski mūsu dvēseli (bailes, aizvainojums). Ar prieku mēs elpojam ļoti dziļi, un ar skumjām vai aizvainojumu mēs elpojam virspusēji un bieži.

Elpošanas raksturu ietekmē ne tikai emocijas, bet arī personības iezīmes. Piemēram, gļēvulīši elpo sekli un bieži. Atvērtie cilvēki dziļi elpo, dziļi ieelpo un dziļi izelpo. Cilvēki, kas nožņaugti par kāda cita aprūpi, cieš no īstiem astmas lēkmēm. Un tie, kas pieraduši apspiest emocijas un dzīvo pēc kāda cita pavēles, baidās pat elpot paši.

Psihogēna aizdusa: no kurienes tā rodas?

Psihogēna aizdusa ir neirozes forma, kas rodas, reaģējot uz reālu vai iedomātu psihotraumu. Parasti tam nav somatisku iemeslu. Uzbrukums notiek jebkurā laikā, jebkurā ķermeņa stāvoklī. Bieži vien šāda veida elpas trūkums tiek kombinēts ar histēriskiem, depresīviem un panikas traucējumiem..

Psihogēna astma

Cilvēki ar astmu nevar pilnībā elpot. Viņiem pasaule šķiet sarežģīta, nomācoša, naidīga un nestabila. Šāda attieksme veidojas bērnībā. Iemesls: vecāku mīlestības trūkums vai pārmērība.

Visiem pacientiem ir līdzīgs psiholoģiskais portrets:

  • apspiesta agresija;
  • pastāvīga emocionāla atturība;
  • trauksme;
  • nenoteiktības sajūta;
  • neticība un aizdomas;
  • seksuāls aukstums;
  • paaugstināta jutība pret nepatīkamām smakām;
  • bailes no nosodījuma;
  • atkarība.

Pacienti piedzīvo pretrunīgu mīlestības, uzmanības, rūpju un vēlmes būt agresīvam apvienojumu, dusmīgi reaģējot uz pasaules neiecietību. Slāpēta agresija kļūst par galveno aizrīšanās uzbrukuma cēloni.

Psihosomatisko elpceļu slimību cēloņi

Slimības cēlonis ir hronisks stress vai viens smags šoks. Kas tieši kļūs par traumatisku notikumu, ir grūti pateikt, taču var identificēt vairākus populārus psiholoģiskus iemeslus.

Kāpēc ir grūti elpot:

  • konflikti ģimenē, darbā, attiecībās ar draugiem;
  • nozīmīgas personas nāve;
  • nelaimes gadījums vai cita dzīvībai bīstama situācija;
  • neveiksmes un grūtības dzīvē;
  • pastāvīgo apstākļu maiņa;
  • šķiršanās vai traucējumi attiecībās;
  • fobijas;
  • neiroze;
  • garīgi traucējumi.

Kāpēc ir grūti elpot: psihosomatika

Elpošanas laikā darbā tiek iekļauta ne tikai pati elpošanas sistēma, bet arī citas sistēmas. Tāpēc visi elpošanas traucējumi izraisa izmaiņas visā ķermenī. Tas pielāgojas svārstībām, kas no malas izskatās kā elpas trūkums. Ir vairāki elpas trūkuma veidi:

  • ieelpojošs: gaisa trūkums ieelpojot;
  • izelpas: gaisa trūkums izelpas laikā;
  • jaukts: gaisa trūkums ieelpojot un izelpojot.

Katram no traucējumiem nepieciešama medicīniska un psiholoģiska korekcija..

Cēloņi iekaisis kakls

Daudzi cilvēki ir saskārušies ar saspringtas vienreizējas sajūtas kaklā sajūtu (atcerieties izteicienu “ieguva vienreizēju rīklē”). Parasti tas notiek intensīvas uztraukuma situācijā. Kas vēl kļūst par iemesliem:

  • sevis nolietojums;
  • bailes no neveiksmes;
  • nepatīkama personīgā pieredze;
  • aizvainojums;
  • skumjas
  • diffidence;
  • nespēja izteikt viedokli;
  • iekšēja pretestība sociālajām normām (savas prasības).

Dažreiz kopā ar komu rīklē rodas citas nepatīkamas sajūtas, vai komas vietā parādās nervu norīšana. Retos gadījumos to papildina lūpu trīce..

Plaušu slimību psiholoģiskie cēloņi

Stresa apstākļos tiek ražots adrenalīns un kortizols (stresa hormoni, kas veicina enerģijas uzkrāšanos organismā). Tas izraisa elpošanas problēmas. Kas vēl slikti ietekmē elpošanu:

  • stīvums
  • piespiedu stāvoklis;
  • spriegums;
  • aizlikums un slikti vēdinātas telpas;
  • putekļi;
  • videi piesārņota vieta;
  • drosme
  • smags emocionāls šoks.

Psihosomatiski lēkmes pāriet pāris minūtes pēc sedācijas. Lai ātrāk nomierinātos, jums jāveic pašmasāža no galvas augšdaļas līdz vēderam.

Gaisa trūkuma sajūtas cēloņi

Ja ķermenis pielāgojas elpošanas mazspējai, tad kā cilvēks zina, ka tas notika? Nervu sistēma sūta smadzenēm noteiktus signālus. Viņi saka, ka kaut kas nav kārtībā. Un, ja problēmas ir tīri psiholoģiskas, tad tas joprojām ir vienkāršāk: cilvēks zemapziņā ieaudzina sev problēmu vai gaida iepriekšējās pieredzes atkārtošanos.

Bērna elpošanas neirozes iezīmes

Bērnu elpošanas neiroze rodas problēmu dēļ ar vecākiem, jo ​​īpaši attiecībās ar māti. Veselība pasliktinās nemīlētajiem bērniem, kurus mātes psiholoģiskā līmenī atgrūž. Vai tieši pretēji, starp tiem, kuriem mātes “nožņaugties” ar hiperprūpi. Autoritārismam un apspiešanai ir arī kaitīga ietekme. Agresija, vardarbība, pārmetumi, pavēles liek bērnam atsaukties sevī, pastāvīgi izjust bailes, gaidīt kaut ko sliktu.

Vēl viens iespējamais iemesls ir skandāli un cīņas starp vecākiem, šķiršanās. Pirmkārt, bērni ir nobijušies par redzēto un dzirdēto. Otrkārt, viņi bieži reģistrē notikušo uz sava rēķina. Dažos gadījumos vecāki paši pārliecina bērnu par to: "jūsu dēļ tēvs mūs pameta", "līdz jūs piedzimāt, ar mums viss bija kārtībā". Neveselīgs psiholoģiskais klimats, apspiestas emocijas un jūtas dara savu darbu - bērns saslimst.

Kā tiek atklāts

Neirozi var noteikt tikai pašnovērojot vai sazinoties ar speciālistu. Jūs pats varat aizdomas par problēmu, ja esat informēts par elpošanas neirozes simptomiem.

Elpošanas neirozes simptomi

Galvenais simptoms ir izmaiņas elpošanā. Cilvēks dziļi, dziļi elpo, bet tomēr aizrāpjas. Turklāt ir:

  • sašaurināšanās un smagums krūtīs;
  • vēlme iegūt kontroli pār situāciju;
  • vienreizējs kakls, gaisa iesprūšanas sajūta;
  • sauss, pastāvīgs klepus;
  • sāpes ribās;
  • žāvas;
  • mēģinājumi mainīt ķermeņa stāvokli vai izplest rokas, lai atvieglotu elpošanu;
  • bailes zaudēt savu dzīvi no nosmakšanas.

Kā dzīves situācijas ietekmē elpošanu

Vairumā gadījumu noteiktās situācijās rodas elpošanas problēmas. Tās ir sarežģītas vai nepatīkamas situācijas dzīvē, taču katram cilvēkam ir savs priekšstats par grūtībām. Tas viss ir atkarīgs no psihes īpašībām, personīgās pieredzes un stresa izturības līmeņa. Kāds ir noraizējies pirms katra eksāmena vai ziņojuma darbā. Un kāds pat izejot no mājas izjūt satraukumu un satraukumu. Vienā vai otrā veidā, princips ir vienāds: rodas stress, kas izjauc hormonālo līdzsvaru un rezultātā normālu elpošanas sistēmas darbību.

Notikuma varbūtība

Riska grupā ietilpst visi cilvēki, bet īpaši neaizsargāti ir nemierīgi cilvēki ar hroniskām slimībām un psiholoģiskām traumām, bailēm, kompleksiem, apspiestām vēlmēm un emocijām, sevis noraidīšanu un neapmierinātību ar dzīvi, darbu, ģimeni..

Psihosomatisko elpošanas traucējumu ārstēšanas metodes

Sakarā ar to, ka slimības raksturs var aizkavēties, var būt grūti noteikt precīzu iemeslu un izvēlēties ārstēšanu. Īpaši grūti to izdarīt pats. Tāpēc mēs iesakām neriskēt (jo vecāks ir ievainojums, jo grūtāk to ārstēt), bet nekavējoties apmeklējiet psihologu. Bet nebūs lieki vērsties pie pulmonologa. Pa to laiku mēs izvēlējāmies dažus vingrinājumus un ieteikumus, kas palīdzēs atvieglot stāvokli..

Kā atbrīvoties no nosmakšanas

Pilnīgai sadzīšanai ir nepieciešams atbrīvoties no traumas. Tam palīdzēs psihoterapija. Klientam ir jāsaprot, ka gaiss patiesībā nebeigsies. Uzbrukums ir izdomāts, un radušās bailes to tikai saasina.

Terapijas sesijās ir svarīgi ne tikai risināt vecās problēmas, bet arī iesaistīties personīgajā attīstībā. Astmatikam jāiegūst neatkarība, jāiemācās pieņemt lēmumus un būt atbildīgiem par tiem. Ir jāiemācās izteikt visas jūtas, runāt par to, kas aizrauj. Tas ir, klientam ir jāsaprot un jāpieņem savs, jāiemācās izteikt un aizstāvēt savu viedokli.

Lai iegūtu labāku ārstēšanu, psihoterapeitam vajadzētu uzzināt visu klienta dzīves vēsturi, pilnu slimības vēsturi, ieskaitot iedzimtos riskus. Un papildus tam ir svarīgi izpētīt ģimenes locekļu īpašības, viņu vēsturi. Astmas cēloņi vienmēr ir raksturīgi pacienta ģimenei.

Ieteikumi elpošanas neirozei

Papildus psihoterapijas un dzīvesveida korekcijas sesijām elpošanas neirozes gadījumā palīdzēs elpošanas vingrinājumi un virkne ieteikumu:

  1. Atteikties no cigaretēm un alkohola, citiem sliktiem ieradumiem.
  2. Ventilējiet istabu.
  3. Dodieties sportā, mēģiniet vairāk staigāt.
  4. Vērojiet miegu, darbu un atpūtu.
  5. Izvairieties no fiziskas un intelektuālas pārmērīgas darba.

Elpošanas tehnika

Katru dienu veiciet šādas elpošanas tehnikas:

  1. Sēdiet vai stāviet, turiet muguru taisni.
  2. Dziļi elpojiet ar degunu un noapaļojiet vēderu. Sajūti un iedomājies, kā gaiss piepilda vēderu.
  3. Iedomājieties gaisu, kas paceļas no vēdera.
  4. Dažas sekundes turiet elpu un lēnām izelpojiet.
  5. Jūtiet gaisu, kas iziet no vēdera, krūtīm un citām ķermeņa daļām.

Atkārtojiet vingrinājumu vairākas reizes. Katru dienu vingrojiet.

Profilakse

Lai novērstu problēmas, jums jāpalielina izturība pret stresu un jānoņem no dzīves negatīvie faktori. Kas vēl ir svarīgi darīt, lai novērstu un pārvarētu uzbrukumu:

  1. Atzīstiet, ka ir grūti elpot. Un atzīstiet, ka tas var notikt ikvienam. Tagad jūs zināt slimības cēloņus un mehānismu.
  2. Saprotiet, ka tas ir tikai īslaicīgs darbības traucējums. Jūs esat pilnīgi vesels, bet jums ir jāpiestrādā pie sava prāta..
  3. Elpojiet apzināti, dziļi un mēreni. Neaizmirstiet praktizēt elpošanas vingrinājumus.
  4. Analizēt problēmu, attīstīt domāšanu.

Nosmakšanas un elpas trūkuma uzbrukumi var būt gan patoloģiski, gan īslaicīgi. To pamats var būt gan tīri psihosomatisks, gan medicīnisks kombinācijā ar psihosomatisku. Ja rodas jebkādas slimības pazīmes, jums jāapmeklē ārsts. Nelietojiet situāciju - profilakse nekad nesāp.

Bronhiālā astma kā psihosomatiska slimība

Slimības psihosomatiskie cēloņi

Bronhiālā astma ir visspilgtākais psihosomatisko slimību piemērs. Slimības attīstību ietekmē vairāki faktori..

Astma attīstās:

  • alerģijas
  • iekaisuma procesi;
  • negatīvi psiholoģiski un emocionāli stāvokļi.

Emocionālie pārdzīvojumi, stresa apstākļi ir labvēlīga augsne slimības saasināšanai. Neskatoties uz to, ka vairumā gadījumu bronhiālā astma ir iedzimta, tā neattīstās tūlīt pēc piedzimšanas. Slimība var sevi izjust jebkurā vecumā, un nelabvēlīgs emocionālais fons parasti kļūst par impulsu tās progresēšanai..

Emocionālie pārdzīvojumi vairāk veicina slimības attīstību nekā fizioloģiski faktori. Psiholoģiskas pārslodzes veido astmatisku stāvokli.

Geštalta terapija


Geštalta terapija tiek veikta vairākos posmos. Pirmā posma uzdevumos ietilpst konfidenciāla, partnera, empātiska kontakta nodibināšana ar pacientiem, kas ļauj viņus apmācīt geštaltterapijas pamatprocedūrās un sākt individuālu terapiju..

Geštalta terapijas galvenais mērķis ir atjaunot pašapziņu, lai tā pacientam atnestu attīstību un mērķa izvēli. Uzsvars tiek likts uz to, lai saprastu īslaicīgas dzīves nozīmi un kontaktus ar klātesošajiem šeit un tagad kontinuumā.

Apspriežot nozīmīgus notikumus pacientiem (izmantojot fokusēšanas paņēmienu), mēs saskaramies ar brīdi, kurā rodas diskomforts, satraukums vai bailes, kas pamudina pacientu izvairīties no šī brīža, izspiest viņu no samaņas. Apziņa var izvērsties zemapziņā (darbs subpersonālajos līmeņos), lai baiļu pacients izskaidrotu to, kas iepriekš nebija saprotams, piedāvā interesantas domas un novērojumus.

Vingrinājumi, lai paliktu vides izpratnes stāvoklī, novirza pacientu uz strupceļu, kur pretestības spēki ir vienādi ar to, kas viņiem ir pretstatā. Pacienti ar terapeita palīdzību iemācās izturēšanos vilšanās, emocionālās bezizejas situācijās. Kad viņi nespēj sevi nodrošināt un nav vides atbalsta, ir patstāvīgi jāatrod izeja un tādējādi jāpalielina pašpietiekamības pakāpe. Tādējādi tiek atjaunota apziņa par nepieciešamību pēc aktīvas uzvedības, darbībām, kuras pirms tam bija acīmredzami paralizētas.

Daudziem pacientiem ir svarīgas psiholoģiskās aizsardzības grupas formas, t.i. astmatisko simptomu izmantošana ģimenes psiholoģiskās homeostāzes uzturēšanai. Šis apstāklis ​​liecina par terapijas otrā posma klātbūtni - terapijas nodošanu grupai.

Grupas darba formas ļauj risināt grupas un individuālās pašapziņas problēmas, izmantojot dažādas tehnikas, lai izstrādātu pacienta komunikācijas problēmas, kurās īpašu vietu ieņem ķermeņa komunikācija (psihosomatiskā reakcija). Grupa ļauj identificēt un izpētīt pacienta mēģinājumus manipulēt ar tā biedriem, kā rezultātā tiek attīstītas prasmes produktīvākai mijiedarbībai un iznīcinātas manipulācijas.

Pāreja uz trešo darba posmu var būt fobisko reakciju mazināšana, saskaroties ar iepriekš noraidīto faktisko pieredzi. Soli pa solim izpētiet un attīstiet iespējamos traumatiskās pieredzes avotus no mazāk intensīvas līdz stiprākai.

Geštalta terapija ļauj realizēt psihoterapeitiskā efekta galveno saturu personiskajā un mikrosociālajā līmenī, ņem vērā funkcionālās diagnozes daudzpusīgo aspektu, iedarbojoties uz dziļiem emocionāliem savienojumiem un tādējādi uzlabojot tūlītēju un ilgtermiņa pacientu ārstēšanas rezultātu.

Emocijas, kas noved pie slimības.

Bronhiālā astma ir slimība, kas ietekmē elpošanas sistēmu. Tieši ar šiem orgāniem ir saistīta bronhiālās astmas psihosomatika - elpošana, tikko dzimuša bērna pirmā elpa, mazuļa sauciens, kurš zvana mātei. Psihoterapeits un psihologs Linde Nikolajs Vladimirovičs saista astmas cēloni ar bērna atkarību no mātes. Pēc viņa novērojumiem, astmu izraisa emocionāli cēloņi, kas saistīti ar patoloģiskām attiecībām, kas rodas starp māti un bērnu..

Ar kliedziena un raudāšanas palīdzību mazulis mēģina piesaistīt uzmanību, tāpēc viņš meklē aizsardzību un drošību. Ja starp māti un bērnu nav psiholoģiska kontakta, bērns izjūt satraukumu un satraukumu, kas paliek ar viņu visā turpmākajā dzīvē. Cilvēkam kļūstot vecākam, aizsardzības nepieciešamību izsaka astmatiski uzbrukumi. Tādējādi mēs varam secināt, ka cilvēkiem ar astmu trūkst mīlestības un izpratnes no saviem mīļajiem.

Nespēja izvadīt viņu negatīvās emocijas ir vēl viens slimības psihosomatiskais cēlonis. Astmatiķi neizkliedē agresiju ārpus tās, tāpēc viņi ir pakļauti depresijai, viņiem ir jāatslāpē iekšējais negatīvais, kas izpaužas kā bronhu spazmas un izraisa nosmakšanu.

Kā ātrāk tikt galā ar psihosomatiku?

Svarīgi ir divi punkti: nokļūšana precīzā cēloņā un pareizo psiholoģisko paņēmienu izvēle. Ja visu darbu sadalām posmos, tad ir lietderīgāk iet šo ceļu:

  1. noteikt sākotnējo situāciju,
  2. norādiet saknes emocijas (dusmas, vaina, kauns, bēdas - katram ir savs),
  3. atrast pareizās psiholoģiskās tehnikas,
  4. pārbaudiet to ieviešanas pareizību,
  5. pielāgot emocijas (attīstīt jaunas reakcijas uz provokācijām).

Piemērs: jūs varat ilgi lasīt par aizcietējumiem - ka tie ir garīgi bloki, kas nepatīk jums pašam. Bet 95% gadījumu viņš parādās izvēlētā stāvoklī, daļēji. Ja vienlaikus rodas pamata neuzticēšanās un satraukums, aizcietējums attīstās hroniskā formā un izvēles laikā pasliktinās.

Tāpēc situācijas ar izvēli nekad nebeigsies, bet attieksmi pret tām var mainīt psihoterapeitiskos veidos.

Kas visvairāk?

Viņi studē teoriju, bet neuzlabo.

Fakts ir tāds, ka patstāvīgs darbs ar savu bezsamaņu prasa daudz sagatavošanās.

Vai man ir nepieciešams speciālists??

Ar viņu vienkārši būs ātrāk. Jūs pats varat rīkoties, bet tas izrādās vienībām un uz ilgu laiku.

Manā praksē laiks bija no vienas konsultācijas līdz gadam. Visizplatītākie gadījumi ir:

  • galvassāpes,
  • Kuņģa-zarnu trakta,
  • ginekoloģiskas problēmas,
  • plaušas,
  • bērnības slimības caur vecākiem un citiem.

Uzziniet par darbu ar mani šeit..

Jums veselību un psiholoģisko komfortu.

Diskusija: ir 1 komentārs

    Bozena:
    2020. gada 26. jūnijā pulksten 13:38

Paldies par informāciju! Interesanta daļa man ir jauna.

Astmatiku psiholoģiskās īpašības

Pēc psihologu novērojumiem, cilvēkiem ar astmu var būt līdzīgas psiholoģiskās īpašības. Lielākā daļa no viņiem dod priekšroku vientulībai un vientulībai. Un jo smagāka ir slimība, jo vairāk cilvēks sevi noslēdz. Astmatiešiem trūkst izlēmības, viņiem ir grūti izdarīt izvēli.

Turklāt pacienta īpašības var papildināt ar šādām īpašībām:

  • pieskāriens;
  • nervozitāte;
  • ātra runa, kurai ir zināma negatīva pieskaņa;
  • pakļaušana stresam un depresijai.

Astmas slimnieki ir ļoti jūtīgi un emocionāli, viņi ir infantili un atkarīgi no citu uzskatiem..

Diagnostika

Pārbaudes process atbilst procesam citu astmas veidu diagnostikā:

  • tiek doti vispārējie klīniskie testi un tiek veikts krēpu tests;
  • tiek veikti alerģijas testi;
  • tiek noteikti instrumentālie pētījumi: spirometrija, maksimālā caurplūdes mērīšana, EKG, radiogrāfija.

Diagnoze ir nepieciešamība pārliecināties, ka patoloģijas cēlonis ir tieši reakcija uz stresu, nevis kaut kas cits. Šajā nolūkā tiek novērtētas emocionālās reakcijas īpašības. Ārsts ņem vērā no pacienta saņemto informāciju par to, kad notika pirmais uzbrukums, kas izraisa saasinājumu un kas īpaši izpaužas. Šāda informācija ir pietiekama, lai noteiktu slimības psihogēno raksturu un veiktu terapiju.

Nervu astma

Ne katra stresa situācija noved pie bronhiālās astmas attīstības. Šī slimība var parādīties spēcīgu sajūtu dēļ, kas saistītas ar problēmām un konfliktsituācijām ģimenē. Biežas ķildas, naidīga atmosfēra ģimenē, savstarpējas sapratnes trūkums noved pie tā, ka cilvēkam biežāk rodas elpas trūkuma lēkmes.

Nervu astma rodas šādu iemeslu dēļ:

  • bērniem astmatisks stāvoklis var attīstīties, kad ģimenē parādās otrs bērniņš, mātes uzmanība šajā gadījumā ir vairāk koncentrēta uz jaundzimušo, pirmais bērns cieš no tā trūkuma;
  • pusaudža gados bronhiālās astmas psiholoģiskie cēloņi ietver mēģinājumus nomākt dusmas un agresiju, trauksmi, emociju uzplūdu.
  • pieaugušajiem šķiršanos vai šķiršanos, seksuālu vilinājumu, starppersonu konfliktus var izraisīt šo slimību;
  • jauna meitene uztraucas par izaugsmi un šķiršanos no mātes; nervu dēļ viņai attīstās bronhiālā astma;
  • jauneklī slimība var attīstīties pirms gaidāmās laulības, kad mainās attiecības ar māti attieksmē pret līgavu.

Lai nervu faktors neietekmētu slimības saasinājumu, cilvēkam vajadzētu strādāt pie sevis, iemācīties pārvarēt stresu, konstruktīvi risināt konfliktus. Jums vajadzētu atbrīvoties no ieraduma vainot sevi un citus cilvēkus, iemācīties piedot. Jums ir jāuzklausa sevi un nedrīkst rīkoties pret savu gribu par labu citiem. Visas problēmas jums nevajadzētu nest sevī, tās ir jāapspriež ar mīļajiem. Psiholoģisko problēmu klātbūtnē nevilcinieties meklēt palīdzību no psihologa.

Kā mēs tikām galā ar hronisku astmu 2 sesijās?

Mūsu tikšanās laikā klients ilgus gadus bija slims. Lietoja zāles, lai mazinātu simptomu..

Papildus attiecībām ar mammu mēs izskatījām jautājumu par to, no kurienes radies alergēns (kaut kā ne tīra smarža), kas izraisa spazmu.

Uzzinot, no kurienes radies alergēns pret notekūdeņu smaku, bezsamaņā atmiņā bērnības attēlus sāka celt virspusē: tā ir maza, privāta, koka māja, ap būdiņu skraida daudz bērnu...

Virtuvē vecmāmiņa “griežas” ap māju un pastāvīgi noslauka rokas uz sava priekšauta, tāpēc viņš kļuva pilnīgi netīrs.

Kad bērni skrēja viņai garām, viņa viņus noķēra un iepūta tajā pašā netīrajā priekšautā.

Un, kad vecmāmiņa to pūta, viņa atcerējās savas spēcīgās nosmakšanas sajūtas no netīrumiem, priekšauta smaržu. Un katru reizi kaklā parādījās spazmas.

Tas notika katru dienu, visu dienu, un ar to bija pietiekami, lai izveidotu slimību, kas izpaudās vēlākā vecumā.

Notekūdeņu smakas viņas gadījumā kļuva par alergēnu.

Šajā piemērā mēs gribam vēlreiz uzsvērt, ka daudziem cilvēkiem var būt viena un tā pati slimība, taču iemesli, kas to veidoja, būs pilnīgi individuāli!

Ne visiem ar astmu pūš deguns šajā “vecmāmiņas priekšautā”.

Bērnu astmas psihosomatika

Īpaša uzmanība jāpievērš bērnu psihosomatiskajiem bronhiālās astmas cēloņiem. Problēmas avots var rasties pat dzemdē, gadījumos, kad sievietei ir nevēlams bērns. Ja jauna māte viņam nepievērš pietiekamu uzmanību pat pēc mazuļa piedzimšanas, tas var ietekmēt bērnu veselības stāvokli un provocēt bronhiālo astmu..

Gadās, ka problēma rodas vēlāk, trīs līdz piecu gadu vecumā. Šajā gadījumā attiecībās jāmeklē iemesls. Var būt, ka pieaugušie izvirza bērnam pārāk augstas prasības, ar kurām bērnam ir grūti tikt galā..

Pārmērīga aizbildnība ir arī nelabvēlīgs faktors, kas var izraisīt bronhiālo astmu. Izmantojot šo izglītības veidu, bērnu pastāvīgi piespiež ietekmēt vecāki, viņš neizrāda savu iniciatīvu. Tas noved pie jūtu, nodomu emociju apspiešanas, kas, savukārt, galu galā pārvēršas par nosmakšanas uzbrukumiem.

Būdams audzināts nelabvēlīgos apstākļos, nepilnīgas vai disfunkcionālas ģimenes apstākļos, mazulis cieš no mātes uzmanības trūkuma, bērns jebkādā veidā mēģinās pievērst sev uzmanību. Tas viss ir auglīga augsne slimību, kas saistītas ar elpošanas sistēmu, attīstībai..

Psihosomatiskajam faktoram bērna slimības attīstībā dažreiz ir izšķiroša nozīme..

Psihosomatisko cēloņu novēršana

Lai atbrīvotos no slimības vai atvieglotu tās gaitu, būs jālikvidē psihosomatiskie cēloņi, kas veicināja astmas attīstību.

Laba palīdzība šajā virzienā:

  • psihoterapeitiskās procedūras;
  • akupunktūra;
  • klimatoterapija.

Lai palielinātu izturību pret stresu, jūs varat lietot dabiskos sedatīvos līdzekļus, piemēram, māteszēru, baldriānu.

Bronhiālās astmas psihoterapija

Psihoterapeitiskajām procedūrām bronhiālās astmas ārstēšanā jābūt vērstām uz vitalitātes un spēju palielināšanu, emocionālo traucējumu korekciju, pareizas uzvedības veidošanos un reakciju uz stresu veidojošiem faktoriem..

Pacienti ar bronhiālo astmu bieži ir slēgti, viņi izjūt nemieru un neuzticēšanos, negatīvās emocijas gūst pārsvaru pār pozitīvajām. Astmatikām ir raksturīgi aizsargmehānismi:

Grupu terapijai ar psihologu ir labs terapeitiskais efekts..

Grupās organizē:

  • elpošanas vingrinājumi;
  • autogēna apmācība;
  • funkcionālās relaksācijas nodarbības.

Īpaša nozīme, kā minēts iepriekš, ir psiholoģiskā atmosfēra ģimenē. Tāpēc, pirmkārt, jāpievērš uzmanība šim faktoram. Ir ļoti svarīgi pārskatīt psiholoģisko klimatu, kas izveidojies starp pieaugušajiem un bērniem, kā arī starp laulātajiem. Karstā atmosfērā, konfliktos un vilšanās jāatstāj ģimenes attiecības. Veselīga ģimene ir garantija ne tikai garīgajai, bet arī fizioloģiskajai veselībai.

Pacienti ar šo slimību iekšējā stāvoklī ir līdzīgi viens otram.

Šeit ir dažas funkcijas:

  • viņi izjūt vairāk negatīvu emociju nekā veseli cilvēki, kā arī vairāk izsaka tās;
  • astmatiķi nav ļoti izturīgi pret stresu;
  • infantili (saglabā bērnības iezīmes);
  • pastāvīgi neapmierināti ar sevi, kādi viņi ir;
  • augstas prasības pret sevi un zems pašnovērtējums (pašas neveiksmes izjūta);
  • sasniegt vēlamo rezultātu ar uzbrukumu;
  • izvirzīt paaugstinātas prasības citiem, bet ne sev;
  • novirzīt atbildību par sevi citiem;
  • paaugstināts nemiers, bloķēt viņu pašu emocijas;
  • viņiem ir grūti vārdos izteikt savu emocionālo stāvokli;
  • ir grūti pieņemt lēmumus, jo šajā gadījumā nemiers strauji palielinās;
  • nepietiekami reaģē uz slimību: depresija, fobijas, hipohondrija;
  • utt.

Galvenās situācijas, kas astmatiešiem ir grūti, ir izteikt agresiju (naidīgumu) vai maigumu.

Terapijai vislabāk piemēroti tie, kuru simptomi ir smagi. Šāds piemērs varētu būt mūsu klients, ar kuru mēs tikām galā ar viņas hronisko alerģiju psihosomatiku. Tie, kuriem ir viegli simptomi, īpaši nevēlas sadarboties ar psihologu terapijā, viņiem trūkst intereses strādāt.

Statistika

Bronhiālā astma vairumā gadījumu tiek diagnosticēta bērniem. Visbiežāk savu darbību viņa sāk piecu gadu vecumā. Psihologi atzīmē, ka zēni no šīs slimības cieš biežāk nekā meitenes, jo viņi tiek audzināti stingrākos apstākļos un tiek izvirzītas augstākas prasības. Daudziem izdodas atbrīvoties no astmas pubertātes laikā.

Ja slimība skar pieaugušo, visbiežāk tā notiek vecumā no 22 līdz 35 gadiem. Šajā gadījumā sievietes jau ir pakļautas riskam..

Astmas gadījumā psihosomatikai ir liela nozīme. Astma un psihosomatika ir cieši savstarpēji saistīti. Lai atbrīvotos no slimības, ir svarīgi ņemt vērā šo faktoru. Jums jāiemācās adekvāti novērtēt situāciju, ļaut aiziet pagātnei, aizmirst nepatīkamās situācijas. Dzīvotspēja jāvirza uz sevis pilnveidošanu, labklājību, jābūt draudzīgākiem un atvērtākiem cilvēkiem.

Profilakse

Profilakses metodes arī palīdzēs mazināt nervu astmas lēkmju iespējamību:

  • mēģiniet samazināt kontaktu ar alergēniem, īpaši ziedputekšņiem;
  • izmantojiet hipoalerģisku veļas pulveri, veļu, drēbes;
  • mazgāt gultasveļu augstā temperatūrā;
  • normalizēt emocionālo fonu;
  • atsakās izmantot paklājus, mīkstās mēbeles, lielu skaitu rotaļlietu mājā.

Ne vienmēr ir iespējams patstāvīgi atvieglot astmas lēkmes mājās; ja parādās simptomi, meklējiet medicīnisko palīdzību.

Simptomatoloģija


Papildus galvenajiem simptomiem, kas vienmēr ir saistīti ar astmu, ir arī dažas citas pazīmes, kas palīdz atpazīt šo slimību. Psihosomatikas nosmakšana ir pilnībā saistīta ar pacienta emocionālo stāvokli. Slimība bieži izpaužas ar psiholoģiskām problēmām, piemēram, miega traucējumiem, letarģiju un aizkaitināmību. Astmatiem parasti ir grūti koncentrēties uz kaut ko.
Pieaugušo astmas psihosomatika ir diezgan specifiska, jūs pat varat izveidot psiholoģisku portretu par personu, kura cieš no bronhiālās astmas. Astmatisks parasti izskatās šādi:

  • Viņš mīl vientulību un labprātāk iesaistās sevis apzināšanā. Ja slimība kļūst hroniska, pacienta izolācijas līmenis ir ievērojami uzlabojies..
  • Tendence kaprīzēm. Astmas pacientam ir gandrīz neiespējami izpatikt vai patikt. Ģimenes dzīvē šāds cilvēks kļūst pārāk pedantisks, nevis kaitinošs apkārtējiem cilvēkiem. Astmatikam patīk viss, kas jādara, kā viņš vēlas. Ja notikumi neattīstās pēc viņa prognozēm, tad cilvēks ir ļoti ieslēgts sevī un ilgstoši uztraucas.
  • Ilgi pieņemot svarīgus lēmumus. Konflikta situācijā astmatnieks ilgstoši nevar spert nevienu soli. Ja ir jāpiekrīt citas personas viedoklim, tad astmas slimnieks piekrīt tikai izskatam, patiesībā viņš paliek pie sava viedokļa. Astmatniekiem ir ļoti grūti izturēt stresa situācijas, emocionālā spriedze pakāpeniski uzkrājas un provocē astmas lēkmju attīstību.
  • Astmatikām raksturīga paaugstināta jutība un nervozitāte. Astmas slimnieku runa ir ļoti ātra un mulsinoša, visbiežāk viņi nonāk polemikā, paužot negatīvas emocijas.

Visbiežāk psihosomatiskais iemesls, kas galu galā noved pie astmas, parādās bērnam tūlīt pēc piedzimšanas, ja vecāku mīlestība pret viņu nav pietiekama. Ja nepietiek ar vecāku uzmanību un rūpēm. Pastāv liela iespēja, ka elpa zaudēs ritmu..

Bet slimības simptomi bieži izpaužas otrā galējībā, kad vecākiem ir pārmērīga aizbildnība. Šajā gadījumā bērns burtiski nevar patstāvīgi elpot, gādīgi vecāki visu izlemj par viņu.

Gan vecāku mīlestības trūkums, gan pārmērīga aizbildnība var kļūt par psiholoģiskiem faktoriem bērna bronhiālās astmas attīstībā.

Elpošanas neirozes simptomi

Gaisa trūkums neirozei ar elpošanas traucējumiem ir galvenais slimības simptoms, par kuru pacienti sūdzas. Kad cilvēkam sākas lēkme, viņš nevar elpot vienmērīgi: elpas kļūst īsas un periodiskas, un to gaita kļūst biežāka. Tad nāk īsa pietura, pēc kuras pacients atkal sāk neprātīgi ieelpot gaisu. Parasti šāda hiperventilācija izraisa trauksmes sajūtu vai tuvu nāvei, bieži noved pie panikas lēkmes.

Elpceļu neiroze pacientiem notiek divās formās: akūta un hroniska:

  1. Akūtā formā uzbrukumiem pievieno izteiktus simptomus: cilvēks nosmak, nonāk histērijā, prasa citiem izsaukt ātro palīdzību. Šādā laika posmā viņš patiešām domā, ka “beigas ir tuvu”.
  2. Hroniskajai formai ir nedaudz izdzēsta simptomatoloģija: piemēram, pacienta sākumā traucēt var tikai periodisks elpas trūkums stresa situācijās. Slimībai progresējot, tās izpausmes kļūst spēcīgākas, parādās jaunas sūdzības.

Elpas trūkums ar neirozi un citiem elpošanas traucējumiem ir tālu no visiem neirozes simptomiem. Kā likums, šī slimība izjauc gandrīz visu ķermeņa sistēmu darbu.

Citas iespējamās elpošanas neirozes izpausmes:

Elpošanas neirozi raksturo krampju biežums un laika gaitā pastiprināti simptomi. Vienreiz radušies, tie agrāk vai vēlāk ir jāatkārto vēlreiz. Lai tas nenotiktu, ir svarīgi savlaicīgi diagnosticēt slimību un sākt tās pareizu ārstēšanu.

Ārstēšanas metodes

Elpceļu neirozes ārstēšana jāveic kvalificētam ārstam ar pieredzi garīgo traucējumu ārstēšanā. Nepietiekamas medicīniskās aprūpes trūkums ne tikai izraisīs krampju palielināšanos un dzīves kvalitātes pazemināšanos, bet arī var provocēt esošo psiholoģisko traucējumu progresēšanu un sekundāru traucējumu parādīšanos pastāvīgo baiļu dēļ no jauna nosmakšanas lēkmes.

Ārstēšanas plānu katrā klīniskajā gadījumā izvēlas individuāli. Tas ir atkarīgs no elpošanas neirozes simptomu kopuma un to izpausmes pakāpes. Pamats ir psihoterapijas sesijas. Diemžēl daudzi pacienti skeptiski izturas pret viņiem un cenšas no tiem izvairīties, bet tikai sadarbojoties ar psihoterapeitu, var noteikt problēmas saknes..

Būs noderīgi speciāli elpošanas vingrinājumi. Viņas vingrinājumu mērķis ir samazināt iedvesmas un izelpas dziļumu, kā arī palielināt oglekļa dioksīda saturu. Tas ļauj uzlabot vispārējo cilvēka labsajūtu un minimizēt slimības simptomus. Labumu gūs arī pareiza ikdienas rutīna, sabalansēts uzturs, fiziskās aktivitātes un atteikšanās no sliktiem ieradumiem..

Smagākās formās tiek izrakstīti medikamenti:

  1. Viegli sedatīvi līdzekļi, ieskaitot tos, kuru pamatā ir augu sastāvdaļas.
  2. Antidepresanti un trankvilizatori, kas ietekmē pacienta garīgo stāvokli un ievērojami samazina trauksmi.
  3. Antipsihotiskie līdzekļi;
  4. D vitamīns, kalcijs un magnijs palīdz mazināt krūškurvja muskuļu stimulāciju.
  5. B vitamīni.
  6. Beta blokatori.

Jebkuras zāles jālieto tikai pēc ārsta norādījumiem. Lai ātri apturētu elpošanas neirozes uzbrukumu, varat izmantot nelielu triku: sāciet elpot iepakojumā. Ļoti drīz oglekļa dioksīda līmenis organismā normalizēsies, un simptomi mazināsies.

Elpošanas neiroze

Neiroze ir psihogēno traucējumu nosaukums ar visdažādākajām klīniskajām izpausmēm. Viens no tiem ir elpošanas mazspēja, kas cilvēkam rada lielu diskomfortu. Visbiežāk tas tiek kombinēts ar citām nervu disfunkcijas pazīmēm, taču dažos gadījumos tā var būt vienīgā sūdzība. Elpceļu neirozes simptomi un ārstēšana katram pacientam ir individuāla..

Galvenie profilakses pasākumi

Slimības novēršana ir diezgan vienkārša.

Viss, kas nepieciešams, ir pasargāt sevi no stresa situācijām uz nenoteiktu laiku, proti, līdz brīdim, kad pacients saprot, ka viņš atkal var normāli reaģēt uz ikdienas stresu un nelielām nepatikšanām.

Vīrietim atkal vajadzētu sajust sevi:

  • Der;
  • Mīļie;
  • Saprast, ka grūtības, ar kurām viņš saskaras, palīdz viņam kļūt stiprākam un pārliecinātākam;
  • Jūtieties brīvi no stresa.

Tikai pēc visa tā viņš jutīsies labāk.